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Receitas » 15 min.
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| 1 | 15 min. | Fácil | 1 dia | Não congelar |
Papa de chia
INGREDIENTES
- ½ chávena de flocos de aveia sem glúten
- ¾ de chávena de leite/bebida vegetal (arroz ou coco)
- 1 c. (de sopa) mal cheia de sementes de chia
- fruta q.b.
AJUSTE A SUA RECEITA:
porçãoDICA
Caso queira adoçar mais um bocadinho, acrescente uma colher de sobremesa de geleia de arroz à aveia, antes de a guardar no frigorífico.
Caso queira adoçar mais um bocadinho, acrescente uma colher de sobremesa de geleia de arroz à aveia, antes de a guardar no frigorífico.
PREPARAÇÃO
- Num frasco de vidro coloque a aveia, o leite e a chia e misture.
- Feche o frasco e leve ao frigorífico por umas horas, para ganhar consistência.
- Sirva coberto de fruta da sua preferência.
